تمرکز شما در درس خواندن مهم است!
برای بالا بردن تمرکز بهتر است مراقبت خود را افزایش دهید و موارد نام‌برده شده را رعایت کنید؛
۱- خواب و استراحت کافی داشته باشید.
۲- عوامل حواس‌پرتی مثل موبایل را از خود دور کنید.
۳- تغذیه مناسب داشته باشید.
۴- برنامه‌ریزی داشته و متعهد به انجام آن باشید.
۵- ورزش منظم و تمرینات تنفس روزانه داشته باشید.
گام دوم:
انگیزه و هدف برای درس خواندن داشته باشید!
سه دلیل اساسی را که برای آن درس می‌خوانید بنویسید و سعی کنید به اهداف بلندمدت خود توجه داشته باشید تا در مسیر بتوانید سختی‌ها را تاب بیاورید.
گام سوم:
نقاط ضعف درسی خود را بشناسید.
با خود مرور کنید در کدام درس‌ها ضعیف هستید؟
برای ضعف‌های خود از مشاور تحصیلی کمک بگیرید و برنامه‌ریزی کنید.
گام چهارم:
روش‌های مطالعه موثر را بیاموزید؛
۱- مدیریت زمان داشته باشید.
۲- جای ثابتی برای درس خواندن داشته باشید.
۳- موبایل را در زمان درس خواندن از خود دور کنید.
۴- در بازه زمانی ۳۰ تا ۴۵ دقیقه درس بخوانید و حدود ۱۵ دقیقه به خود استراحت کنید.
۵- خلاصه‌برداری کرده و این خلاصه‌ها را مرور کنید.
۶- تمام سعی خود را بکنید که در کلاس با معلم پیش بروید؛ با این کار نصف بیشتر راه را رفته‌اید و عملاً فقط باید مطالب را مرور کنید.
یادمان نرود که وقت عمل است!
دانستن این مهارت‌ها خوب است؛ ولی به کار بردن آن‌ها اهمیت اصلی را دارد. خود را متعهد کنید از اصول یادگیری موثر در درس خواندن استفاده کنید. ضمناً بدانید فکر کردن به فرآیند انجام کاری، قبل از انجام دادن آن به ما کمک می‌کند که از لحاظ ذهنی برای آن آماده شویم و نتیجه بهتری در آن بگیریم. این کار مو
جب افزایش تمرکز و اعتماد به نفس ما موقع انجام دادن آن عمل می‌گردد. در نتیجه، فضای امتحان را تصویرسازی کنید و مراحل را با تمرکز مرور کنید.
