La Journée internationale de l’amitié, célébrée chaque année le ۳۰ juillet, est une occasion de célébrer l’importance de l’amitié dans la vie des gens. Les amitiés peuvent améliorer la santé physique et mentale, renforcer la confiance en soi et réduire les sentiments de solitude. Par exemple, des amis proches peuvent aider à réduire le stress, prolonger la durée de vie et même renforcer le système immunitaire. Des recherches montrent que des amitiés positives peuvent abaisser la pression artérielle systolique et la fréquence cardiaque en situation de stress. De plus, la sérotonine, connue comme un neurotransmetteur, augmente lors d’interactions sociales positives, améliorant l’humeur et renforçant les sentiments de bonheur (Holt-Lunstad et al., 2007).
De plus, des amitiés de haute qualité contribuent à une meilleure régulation émotionnelle et à une meilleure santé mentale (Demir & Urberg, 2004). Dans un monde souvent rempli de tensions et de défis, l’amitié joue un rôle crucial dans l’amélioration de notre qualité de vie. Par exemple, avoir des amitiés stables et positives peut améliorer la santé et la longévité. L’amitié est également associée à des niveaux accrus d’hormones liées au bonheur et à une réduction du stress. L’ocytocine, souvent appelée « l’hormone de l’amour », est libérée lors d’interactions sociales positives et d’activités amicales, aidant à renforcer la confiance et à réduire le stress (Ajrouch et al., 2023).
L’importance de l’amitié
L’amitié est l’une des relations humaines les plus précieuses et durables. Les amis sont les personnes qui restent à nos côtés, nous accompagnent dans les difficultés et les joies, et nous acceptent tels que nous sommes. L’amitié peut renforcer la confiance en soi, réduire les sentiments de solitude et renforcer le sentiment d’appartenance. De plus, les amis peuvent nous encourager à atteindre nos objectifs et aspirations et nous soutenir dans notre parcours de croissance personnelle et de développement.
La Journée internationale de l’amitié : Du passé à aujourd’hui
L’idée de la Journée internationale de l’amitié a été proposée pour la première fois en 1958 par un groupe d’amis au Paraguay. Ce groupe a suggéré cette journée pour promouvoir l’amitié et la compréhension mutuelle entre les différentes nations. Ensuite, en 2011, les Nations Unies ont officiellement reconnu cette journée comme la Journée internationale de l’amitié et ont encouragé tous les pays à la célébrer avec divers programmes et activités.
Activités pour la Journée internationale de l’amitié
Pour célébrer la Journée internationale de l’amitié, diverses activités peuvent être organisées, notamment :
- Organiser des rassemblements amicaux
- Envoyer des messages affectueux à des amis
- Offrir de petits cadeaux à des amis
- Participer à des activités caritatives avec des amis
De plus, cette journée peut être utilisée comme une opportunité de créer de nouvelles amitiés et de renforcer celles existantes.
Le rôle de l’amitié dans les communautés internationales
L’amitié est importante non seulement à un niveau individuel mais aussi à l’échelle mondiale. Dans un monde marqué par une grande diversité culturelle et linguistique, l’amitié peut aider à réduire les tensions et à favoriser la solidarité entre les nations. En promouvant l’amitié et le respect mutuel, nous pouvons contribuer à construire un monde rempli de paix et de compréhension.
L’amitié à l’ère numérique
Amitié avec Nikoo
Le Complexe éducatif international Nikoo souhaite à tous les étudiants, enseignants et parents une joyeuse Journée internationale de l’amitié. Nous espérons que nous pourrons tous profiter de cette opportunité pour renforcer nos amitiés et, en nous aidant mutuellement, construire un monde meilleur et plus aimant. Rappelons-nous que l’amitié non seulement embellit notre vie individuelle, mais contribue également à créer des communautés plus fortes et plus unies.
En cette Journée internationale de l’amitié, devenons plus conscients de l’importance de cette relation précieuse dans nos vies et, en appréciant nos amis, vivons une journée pleine de joie et d’affection. Joyeuse Journée internationale de l’amitié !
